Ron Potter - Efron
Życie ze złościąJak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych

Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Okładka: miękka

Książka „Å»ycie ze zÅ‚oÅ›ciÄ…” pomoże Ci uÅ›wiadomić sobie wÅ‚asnÄ… zÅ‚ość, poznać mechanizm jej dziaÅ‚ania i powstawania. Autor wskazuje nam myÅ›li i zachowania, które sprawiajÄ…, że pozwalamy jej zawÅ‚adnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć siÄ™ codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak zÅ‚ość niepostrzeżenie wdziera siÄ™ w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my biernie podporzÄ…dkowujÄ…c siÄ™ jej, tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze – poczucie wÅ‚asnej wartoÅ›ci, bliskich, przyjaciół, karierÄ™ zawodowÄ…. W książce „Å»ycie ze zÅ‚oÅ›ciÄ…” znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć siÄ™ zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiÄ…gnąć to, czego chcesz w sposób bezpoÅ›redni, konkretny i uprzejmy.